الرئيسية
</STRONG>
ستظن أنني أمزح معك، إذا قلت لك: سأجلسك على هذا الكرسي بحيث لا تستطيع النهوض بعد ذلك، علما بأنني لن أربطك إليه.
حسنا، اجلس بصورة معتدلة دون أن تدفع قدميك تحت الكرسي، والآن، حاول أن تنهض مع المحافظة على وضع قدميك وعدم الانحناء إلى الأمام. إنك لن تستطيع النهوض مهما بذلت من قوة عضلية، ما لم تدفع قدميك تحت الكرسي أو تنحني جذعك إلى الإمام.
ويعود السبب في ذلك إلى أن مركز ثقل جذع الشخص الجالس يقع داخل الجسم قرب العمود الفقري، وعلى ارتفاع 20سم عن مستوى السرة. نرسم من هذه النقطة خطا عموديا إلى الأسفل فنرى أن هذا الخط يمر تحت الكرسي فيما وراء القدمين ولكي يستطيع النهوض يجب أن يمر ذلك الخط العمودي بين القدمين.
[size=18]وهذا يعني أننا عند نهوضنا يجب علينا إما أن ندفع بصدرنا إلى الأمام فتريح بذلك مركز الثقل أو أن نحرك أرجلنا إلى الوراء لكي نجعل القاعدة تقع تحت مركز الثقل ونحن نفعل ذلك عادة عندما ننهض من الكرسي ولكن إن لم يسمح لنا أن نفعل هذا أو ذاك فسيكون النهوض متعذرا كما يتضح من التجربة المذكورة
