علم النفس

اقترح ان تظيفوا موقع خاص لعلم النفس فما رأيكم زاد عزكم

الحقيقة
الشيء الوحيد الذي لا يصدقه الناس.


الزواج
جمع وطرح وضرب ....وقبل ذلك قسمة.

الواجب
ما نطالب به الآخرين.


التلميذ الفاشل
هو التلميذ الذي يمكن أن يكون الأول في فصله لولا وجود الآخرين.


الزواج
هو الموضوع الوحيد الذي تتفق عليه جميع النساء ويختلف عليه جميع الرجال.


النساء
أكثر المخلوقات ثرثرة , ومع ذلك فهن يكتمن نصف ما يعرفن.


اللباقة
هي القدرة على وصف الآخرين كما يرون هم أنفسهم.


علم النفس
العلم الذي يذكر لك أشياء تعرفها فعلا بكلمات لا تستطيع فهمها.


الصبر
فن إخفاء نفاذ الصبر.


الزوج
رجل يطلب من زوجته أن تكون مثالية إلى الحد الذي يجعلها تغفر له أنه ليس مثاليا.


الرجل المتفائل
هو الذي يترك محرك سيارته دائرا وهو ينتظر زوجته عند دخولها متجرا لشراء إحدى الحاجيات .


الطبيب
رجل يتقاضى ثمن العلاج ... مع أن الله هو الشافي.


المحامي
رجل يدافع عن مال موكله ليكون من نصيبه.


الحانوتي
رجل يكسب رزقه بطلوع الروح.


طبيب الأسنان
رجل يحصل على لقمته من أفواه الآخرين.


الدبلوماسي
رجل يتذكر عيد ميلاد زوجته وينسى عمرها.


المذيع
يخاطب جميع المستمعين بقوله "أعزائي"وهو لا يعرف أحدا منهم.


الضمير
كما يعرفه طفل صغير هو الشيء الذي يجعلك تعترف لأمك قبل أن تقول لها أختك.


الحب
سيناريو تقوم المرأة بتمثيله... و يقوم الرجل بتمويله.


الانتقام
يشبه أن تعض كلبا لأنه عضك.


الإشاعة
شيء ليس له سيقان , ولكنه يتحرك بسرعة هائلة.

لمحة عن الفروق الفردية‏ بين الناس وظهور القياس النفسي‏

[size=12]

بينا في فصل سابق كيف تمت ولادة علم النفس داخل مخابر العلوم الطبيعية
والطب، وأن العلم الجديد نقل عن تلك العلوم مناهجها وطرائقها في البحث.
فاستخدم الباحث النفسي طريقة الملاحظة العلمية التي تبدأ بتحديد موضوع
الدراسة بدقة كافية، للانطلاق، من ثم، إلى تتبع عناصره بصورة مستمرة
ومنتظمة، والقيام، أخيراً، بمعالجة المعطيات واستخلاص النتائج. كما أخذ
بمنهج التجريب، وسخر الأجهزة والأدوات اللازمة لدراسة الظواهر النفسية.
وعلاوة على ذلك أولى عناية خاصة بتطوير الوسائل والتقنيات المستعملة في
هذا المنهج بقصد تكييفها مع خصوصية موضوعات علمه.‏ [/size]

[size=12][size=12]

وإلى جانب الدعوات المتكررة إلى العمل على بلورة منهج الملاحظة الذاتية
باعتباره المنهج الوحيد الذي يصلح لدراسة الوعي، جرت محاولات عديدة لوضع
طرائق تجعل من علم النفس علماً موضوعياً قادراً على أن يتبوأ موقعاً جيداً
بين العلوم الأخرى. وتمثلت تلك المحاولات في أعمال رواد علم النفس، أمثال
غالتون وابنغهاوس وستانلي هول وبينيه. فتمكنت هذه الأعمال من إرساء
القواعد الأولى للقياس النفسي، وبناء المقاييس والروائز والاختبارات
والاستبيانات.‏ [/size][/size]

[size=12][size=12][size=12]

وبصرف النظر عن اختلاف العلماء في منطلقاتهم الفكرية، فإنهم يجمعون على
وجود فروق بين الناس من حيث قدراتهم وطبائعهم ودوافعهم وأمزجتهم
واستعداداتهم وانفعالاتهم، مما حدا بهم إلى استخدام المناهج العلمية
والبحث عن الطرائق والتقنيات التي تمكنهم من الوقوف على حجم هذه الظاهرة
أو تلك عند مجموعة من الأفراد ومدى تفاوتهم فيها.‏ [/size][/size][/size]

[size=12][size=12][size=12][size=12]

وما دام الهدف النهائي من النشاط العلمي السيكولوجي هو ربط المعارف
السيكولوجية بالحياة، والارتقاء بمستوى الوعي الفردي والجماعي، فإن الكشف
عن الفروق بين الناس في شتى الجوانب النفسية، وأسباب تلك الفروق هو مهمة
المشتغلين في علم النفس كافة. ولقد حفزت هذه الحقيقة العلماء والباحثين
إلى العمل، كل من موقعه الفكري، من أجل توفير الوسائل والأدوات اللازمة
لقياس الظواهر النفسية التي اتخذوا منها مادة لدراساتهم. واستطاعوا خلال
هذا القرن أن يعدوا آلاف الروائز والاختبارات والاستبيانات لقياس الذكاء
والقدرات العقلية والاتجاهات والميول والتحصيل الدراسي وخصائص الشخصية
المختلفة. وقبل الحديث عن أدوات القياس ومراحل تطورها يجدر بنا أن نتوقف
قليلاً عند أهم مبادئ القياس النفسي ومقوماته ومستوياته.‏ [/size][/size][/size][/size]

شكرا اخي المحترم ادمون على تشجيعك والحقيقة لديه سؤال واحد فقط انا لا ارى سوى 10 من 494 عظو في هذا الموقع فأين البقية ???????? سلامي

الشكر مع الحب و التقدير لك. ولعائلةارادن وكل صبنا,

الابتسامة
تعتبر الابتسامة أجمل لغة في الحياة، فهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسان،
والإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته، وهي الشعور النفسي العميق النابع
من القلب بالطمأنينة والسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.

وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمه، بل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.

والابتسامة أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسرور، بينما
الضحك هو رد فعل للألم أحياناً، والابتسامة هي فعل إرادة واقتناع وقناعة
ورضا، أما الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالون، وما تلبث
أن تتلاشى، وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئة ومن أشد المحبين
للضحكة غير المبتذلة.

استشر الطبيب

يقول بعض خبراء علم النفس، إنك إذا لم تضحك لنكتة أو تهتز لها بعد أن ضحك
منها الآخرون، فلا بد أن تراجع الطبيب الاختصاصي بالطب النفسي، لأن خلايا
الضحك والسرور التي تستقر في النصف الأيمن من الدماغ يكون قد أصابها التلف .

أو على أقل تقدير قد شاخت أو تبلدت عن الاستجابة، وهذا ما يفقدك القدرة على تذوق النكتة والإحساس بها والتمتع بمعناها والضحك منها.

فلقد أثبت الطبيب الأميركي «وليم فرابي» أن الجانب الأيمن من المخ يحتوي
على الأحاسيس والانفعالات التي تساعد الشخص على الضحك، والذي يعتبره الطب
من أهم التمرينات الرياضية للجسم بصورة عامة وللقلب بصورة خاصة، حيث أن
الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.

وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحك، وتأثيراته المفيدة على القلب،
فالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفين، وكذلك ينشط الدورة الدموية
بصورة عامة، والضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق، ولقد
شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.

ويقول علماء النفس، إن الأشخاص الذين يضحكون عادة مسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.

فالحياة مليئة بالجد والجهد والتعب والمشاكل المعقدة، والآلام والآمال
والمآسي، ولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبية، وللناس أن
يستريحوا للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.

مناعة نفسية

يحتاج الإنسان عادة إلى الراحة الجسدية والنفسية، وبخاصة في حياتنا
المعاصرة، حيث تشابكت سبل الحياة وتعقدت، وأمست المزعجات والمُنغِصات
تطاردنا في كل مكان، وعلينا أن نرضخ للأمر الواقع، ونرتفع فوق هذه
المنغصات ونرسلها ابتسامة هادئة ساخرة من كل هذه الأحداث، حتى تحفظ
توازننا العقلي، والسكينة لأنفسنا، أو نرسلها ضحكة مجلجلة .

فالضحك هو ضرب من ضروب المناعة النفسية التي تحول بيننا وبين التأثر بما نتعرض إليه من ضغوط في هذه الحياة وما أكثرها.

وعلى هذا، فقد يكون الضحك استجابة للألم لا للسرور نظراً لأن مفتاحه هو
المواقف التي تسبب لنا الضيق أو الألم ولقد صدق من قال «شر البلية ما
يضحك».

يقول الممثل الكوميدي «شارلي شابلن»: «إن الناس يتعاطفون معي بحق حينما
يضحكون لأنه بمجرد ما يزيد الطابع التراجيدي عن الحد، فإنه سرعان ما يصبح
موقفاً
باعثاً على الضحك».

وكثيراً ما يواجه الإنسان مواقف من الهلع والقلق، فينفجر ضاحكاً، مما يكشف
عن أهمية كل هذه العوامل الداخلية والخارجية، وفي مثل هذه المواقف الخطرة
أو حينما يضحك الإنسان لمواجهتها، فإنه بلا شك إنما يحاول عن طريق الضحك
أن يرفع من روحه المعنوية أو أن يعمل على استجماع شجاعته.

وكذلك يلجأ الكثير من قادة العالم الذين يتحملون نوعاً من المسؤولية
والضمير، إلى الضحك والابتسام والسرور والاسترخاء، لأن في هذه العوامل
الطريق لصفاء الذهن وعلو الروح.

وتعتبر الابتسامة شعاعاً من أشعة الشمس، وبلسماً حقيقياً للشفاء من
الأمراض، ومتنفساً هادئاً لأصحاب التوترات العصبية والاضطرابات النفسية،
وكم يود المريض أن يرى وهو جالس على سرير المرض، ابتسامة الطبيب المعالج
له أو الممرضة المشرفة على علاجه، أو حتى على شفاه أحد أصدقائه وأهله
ومحبيه.

لأن الابتسامة في وجه المريض لها أهمية كبرى في الشفاء، وخاصة لمرضى القلب
والسرطان. ويجب أن تكون ابتسامة صافية، بريئة وعريضة، مفعمة بالحب والعطف
والحنان، لأنها تعتبر في تلك اللحظة المفتاح الأول وضوء الأمل بزوال
المرض، والتمسك بالحياة، رغم صعوبة تلك الأمراض، وهكذا سمي الطبيب طبيباً
لترفقه ومداراته، والحكيم حكيماً لأنه يعرف المريض والمرض.

فوائد الابتسامة

من المسلَّم به بأن الابتسامة تسارع في التماثل إلى الشفاء من الأمراض وهي
خير علاج لقلب الإنسان. لأن الابتسامة هي غذاء للنفس والروح، لأنها تساعد
على الهضم وتحفظ الشباب وتزيد العمر، وتنعش الابتسامة عملنا وتدفعه إلى
الأمام وتجعله محبباً إلينا.

وتزيد الابتسامة من نشاط الذهن ومردوده، وتقوي القدرة على تثبيت الذكريات
وتوسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري، وبالتالي يصبح المرء أقدر على
التخيل والإبداع ودقة التفكير، وتبعث الابتسامة فينا السعادة الداخلية
وبالتالي تزداد إشراقة الوجه من جديد بالحيوية والنشاط.

إن الضحك هو سلوى للقلوب المفجوعة، ودواء للجروح العميقة، ومن ذلك ما وجده
العالم الفرنسي «بيير فاشيه» بعد سنين من أبحاثه في موضوع فوائد الضحك،
فقال إنه يوسع الشرايين والأوردة، وينشط الدورة الدموية، ويعمّق التنفس،
ويحمل الأكسجين إلى أبعد أطراف الجسم.

ويؤدي بنفس الوقت إلى زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد
الكظرية والدرقية والنخامية والتوتة، وفي مقدمة تلك الغدد القلب لأن القلب
غدة صماء أيضاً ويفرز هرمون الببتيد الأذيني المدر للصوديوم.

وقد اكتشف عالم آخر أن الضحك يزيد بصورة خاصة من إفراز مادة
البيتاإندورفين، وهي الهرمون الذي يصل إلى خلايا الدماغ، ويعطي أثراً
مخدراً شبيهاً بأثر المورفين، ومن نتائج ذلك خلود الإنسان إلى النوم
الرغيد. وهذه نقطة مهمة لأصحاب الكآبة الذين يعانون بصورة خاصة من الأرق
والقلق والنوم الممتلئ بالكوابيس.

فالضَحِكُ والابتسامة هبة من الله عز وجل للطبيعة البشرية، لإنعاش الأعضاء
واسترخائها، وكذلك فيها حركة آلية ذاتية لتدليك الكثير من الأعضاء،
وبالأخص بواسطة الحجاب الحاجز الذي يؤثر على الرئتين، فيساعد على دخول
وخروج الهواء بسرعة.

وبصورة أعمق إلى الحويصلات التي لا يصلها هواء في أغلب الأحيان، ويقوم
الحجاب الحاجز بواسطة الضحك بتدليك فيزيائي للكبد والمعدة والأمعاء،
ويساعد هذه الأعضاء على تنشيط عمليتي الإفراغ والإفراز في المعدة والكبد،
ويدلك الضحك القلب ويسره أيضاً وبالتالي ينشط الدورة الدموية بصورة عامة
أيضاً.

وقديماً قيل «اضحك تصح» وبهذا نجد بأن للعاملين الآلي والنفسي اللذين
يرافقان عمليتي الضحك أكبر الأثر في إنعاش الجسم والقلب وبعث النشاط.