اجرى علماء الالمان دراسة حول عدد ساعات النوم اللذي يقوي جهاز المناعة لدى الانسان، وافادوا بان لا تقل عن سبع ساعات يوميا، وفي بحثهم موخرا اثبتوا بان من ينامون اقل من سبع ساعات يوميا هم الاكثر اصابة بامراض البرد والزكام.
3 مشترك
النوم الكافي يحمي ....
ادمون ننو ايشو سيوا- المشرف العام
- عدد الرسائل : 5277
العمر : 69
الدولة : كندا
تاريخ التسجيل : 17/04/2008
- مساهمة رقم 1
النوم الكافي يحمي ....
dodo rayis- عضو مميز جدا
- عدد الرسائل : 4898
العمر : 40
الدولة : Jordan_
تاريخ التسجيل : 08/02/2008
- مساهمة رقم 2
رد: النوم الكافي يحمي ....
عاشت ايدك اخ ادمون على المعلومات مفيده
تحياتي
تحياتي
niran plipos sana- مشرف
- عدد الرسائل : 9466
العمر : 58
الدولة : المانيا / Augsburg
تاريخ التسجيل : 05/02/2008
- مساهمة رقم 3
رد: النوم الكافي يحمي ....
عاشت ايديك اخ ادمون على المعلومة
تقبل مروري
تقبل مروري
ادمون ننو ايشو سيوا- المشرف العام
- عدد الرسائل : 5277
العمر : 69
الدولة : كندا
تاريخ التسجيل : 17/04/2008
- مساهمة رقم 4
رد: النوم الكافي يحمي ....
مروركم الجميل وردودكم العطر يؤطر ويعطر الموضوع، شكرا لاختي دودو واختي نيران