أرادن وكل صبنا :: Araden and all Sapna

عزيزي الزائر الكريم ... انت لم تقم بتسجيل دخول بعد ، انقر على الدخول..
او على التسجيل ان لم تكن بعد مسجل كعضو في منتديات ارادن وكل صبنا
أرادن وكل صبنا :: Araden and all Sapna

أهلا وسهلا بكم

اهلا وسهلا بكم في منتديات أرادن وكل صبنا 

    تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين

    مهند عمانوئيل بشي
    مهند عمانوئيل بشي
    عضوفعال جدا
    عضوفعال جدا

    ذكر عدد الرسائل : 539
    العمر : 52
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008

    تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين Empty تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين

    مُساهمة من طرف مهند عمانوئيل بشي في الثلاثاء مايو 27, 2008 7:39 pm

    تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين

    ذكرت دراسة حديثة أن رياضة الايروبيك التى تلقى رواجاً كبيراً فى العالم وتقبل عليها النساء من أجل الحفاظ على رشاقتهن قد تكون مفيدة أيضاً فى تحسين صحة العجائز وزيادة قدرتهن العقلية.
    وحللّ باحثون هولنديون إحدى عشرة تجربة أجريت فى أمريكا وفرنسا والسويد وشملت 670 بالغاً فى الخامسة والخمسين وما فوق، واتضح أن 18% من الذين شاركوا فى 8 من هذه التجارب شعروا بتحسنٍ فى نشاط الأوعية القلبية والدموية والجهاز التنفسي، مشيرين إلى أن ذلك ترافق أيضاً مع تحسن ملحوظ فى مداركهم.
    ومن جانبها، أوضحت مايكى أنغيفيران أن تمارين الايروبيك تزيد تدفق الدم إلى الدماغ وتحسن مستوى الادراك عند المسنين وتحفز إنتاج الموصلات العصبية، مؤكدة أنها تزيد لياقة الجهاز القلبى الوعائى وتخفض خطر الاصابة بأمراض القلب، كما تزيد كمية الجلوكوز فى الجسم وتعزز قدرة المرء على التحمل.
    niran plipos sana
    niran plipos sana
    مشرف
    مشرف

    انثى عدد الرسائل : 9466
    العمر : 53
    الدولة : المانيا / Augsburg
    تاريخ التسجيل : 05/02/2008

    تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين Empty رد: تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين

    مُساهمة من طرف niran plipos sana في الثلاثاء مايو 27, 2008 11:45 pm

    تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين 3425
    avatar
    اديب لويس ججو قاشا
    عضو مميز جدا

    ذكر عدد الرسائل : 4120
    العمر : 57
    تاريخ التسجيل : 17/03/2008

    تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين Empty رد: تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين

    مُساهمة من طرف اديب لويس ججو قاشا في الأربعاء مايو 28, 2008 10:51 am

    عاشت ايدك اخ مهند تقبل مروري .
    مهند عمانوئيل بشي
    مهند عمانوئيل بشي
    عضوفعال جدا
    عضوفعال جدا

    ذكر عدد الرسائل : 539
    العمر : 52
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008

    تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين Empty رد: تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين

    مُساهمة من طرف مهند عمانوئيل بشي في الجمعة مايو 30, 2008 7:19 pm

    niran plipos sana ----- اديب لويس ججو قاشا

    شكراااا على المرور الحلووووووو
    avatar
    d george
    عضو مميز
    عضو مميز

    ذكر عدد الرسائل : 1108
    العمر : 49
    تاريخ التسجيل : 06/04/2008

    تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين Empty رد: تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين

    مُساهمة من طرف d george في السبت يونيو 07, 2008 7:06 am

    تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين 16051613
    مهند عمانوئيل بشي
    مهند عمانوئيل بشي
    عضوفعال جدا
    عضوفعال جدا

    ذكر عدد الرسائل : 539
    العمر : 52
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008

    تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين Empty رد: تمارين الايروبيك مفيدة لعقول المسنين

    مُساهمة من طرف مهند عمانوئيل بشي في الجمعة أغسطس 22, 2008 1:12 pm

    d george

    شكراااا على المرور الحلووووووو

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت أغسطس 24, 2019 7:38 pm