أرادن وكل صبنا :: Araden and all Sapna

عزيزي الزائر الكريم ... انت لم تقم بتسجيل دخول بعد ، انقر على الدخول..
او على التسجيل ان لم تكن بعد مسجل كعضو في منتديات ارادن وكل صبنا
أرادن وكل صبنا :: Araden and all Sapna

أهلا وسهلا بكم

اهلا وسهلا بكم في منتديات أرادن وكل صبنا 

    جمال وصحة اظافرك

    شاطر
    avatar
    فوزي شموئيل بولص الارادني
    المشرف العام
    المشرف العام

    ذكر عدد الرسائل : 11750
    العمر : 54
    الدولة : المانيا /Bad kreuznach
    الدولة : 0
    تاريخ التسجيل : 07/10/2007

    جمال وصحة اظافرك

    مُساهمة من طرف فوزي شموئيل بولص الارادني في الأحد ديسمبر 23, 2007 4:06 pm

    الحصول على أظافر جميلةوصحية يتطلب عنايه كبيرة من الداخل والخارج ويشمل ذلك أمور كثيرة منها:
    1-عليك
    أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا
    هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي :


    اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B ..
    كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك..
    2-
    طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها
    كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء
    الجاري..
    3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية..
    4-
    كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها
    ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان
    الطبيعي, والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر..
    5- يجب العناية
    بالبشرة المحيطه بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير
    من المنتجات التي تحافظ على نعومتها,اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء
    والزيت كمكونات أساسية ,فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك
    المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر..
    6- لاتحاولي قص الجلد المحيط
    بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم
    البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع
    الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي
    يسهل دفعها..
    7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها..
    8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال..
    9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا..
    10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لإنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر..

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 16, 2017 2:15 pm