أرادن وكل صبنا :: Araden and all Sapna

عزيزي الزائر الكريم ... انت لم تقم بتسجيل دخول بعد ، انقر على الدخول..
او على التسجيل ان لم تكن بعد مسجل كعضو في منتديات ارادن وكل صبنا
أرادن وكل صبنا :: Araden and all Sapna

أهلا وسهلا بكم

اهلا وسهلا بكم في منتديات أرادن وكل صبنا 

    عشرة اشياء تدمر الدماغ....

    dodo rayis
    dodo rayis
    عضو مميز جدا

    انثى عدد الرسائل : 4898
    العمر : 35
    الدولة : Jordan_
    تاريخ التسجيل : 08/02/2008

    عشرة اشياء تدمر الدماغ.... Empty عشرة اشياء تدمر الدماغ....

    مُساهمة من طرف dodo rayis في الأربعاء سبتمبر 10, 2008 5:10 pm

    1) عدم تناول وجبة الإفطار ..

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



    2) الإفراط في تناول الأكل..

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



    3) التدخين..


    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



    4) كثرة تناول السكريات..

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



    5) تلوث الهواء..

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



    6) الأرق قلة النوم..

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



    7) تغطية الرأس أثناء النوم..

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    Cool القيام بأعمال أثناء المرض..

    العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها الى تاثيرات سلبية وعليه



    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير..

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



    10) ندرة الحديث مع الآخرين..

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
    julia rayis
    julia rayis
    مشرف
    مشرف

    انثى عدد الرسائل : 4908
    العمر : 31
    الدولة : عمان
    تاريخ التسجيل : 21/12/2007

    عشرة اشياء تدمر الدماغ.... Empty رد: عشرة اشياء تدمر الدماغ....

    مُساهمة من طرف julia rayis في الجمعة سبتمبر 12, 2008 1:39 am

    عاشت ايدك حياتوووو عالمعلومات القيمة تحياتي الج


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    malath sana
    malath sana
    عضو مميز جدا

    ذكر عدد الرسائل : 1996
    العمر : 33
    العمل/الترفيه : A.S.U
    الدولة : U.S.A - CA san diego
    تاريخ التسجيل : 06/02/2008

    عشرة اشياء تدمر الدماغ.... Empty رد: عشرة اشياء تدمر الدماغ....

    مُساهمة من طرف malath sana في الجمعة سبتمبر 12, 2008 8:58 pm

    تسلمين عالمعلومات الحلوة والمهمة تحياتي الج دودو
    dodo rayis
    dodo rayis
    عضو مميز جدا

    انثى عدد الرسائل : 4898
    العمر : 35
    الدولة : Jordan_
    تاريخ التسجيل : 08/02/2008

    عشرة اشياء تدمر الدماغ.... Empty رد: عشرة اشياء تدمر الدماغ....

    مُساهمة من طرف dodo rayis في الجمعة سبتمبر 12, 2008 10:18 pm

    شكرا جوجو
    شكرا ملاذ
    على مروركم نورتو الموضوع
    سهيلة جرجيس القصاب
    سهيلة جرجيس القصاب
    عضو مميز
    عضو مميز

    انثى عدد الرسائل : 645
    العمر : 60
    تاريخ التسجيل : 24/12/2007

    عشرة اشياء تدمر الدماغ.... Empty رد: عشرة اشياء تدمر الدماغ....

    مُساهمة من طرف سهيلة جرجيس القصاب في الأحد سبتمبر 14, 2008 7:17 pm

    شكرا" لكِ دودو على المعلومات 00
    مع تحياتي 00
    sunny
    dodo rayis
    dodo rayis
    عضو مميز جدا

    انثى عدد الرسائل : 4898
    العمر : 35
    الدولة : Jordan_
    تاريخ التسجيل : 08/02/2008

    عشرة اشياء تدمر الدماغ.... Empty رد: عشرة اشياء تدمر الدماغ....

    مُساهمة من طرف dodo rayis في الأربعاء سبتمبر 17, 2008 8:01 pm

    شكرا على المرور
    christina sana
    christina sana
    عضو مميز
    عضو مميز

    انثى عدد الرسائل : 1253
    العمر : 36
    الدولة : canada, toronto
    تاريخ التسجيل : 15/08/2008

    عشرة اشياء تدمر الدماغ.... Empty رد: عشرة اشياء تدمر الدماغ....

    مُساهمة من طرف christina sana في الثلاثاء سبتمبر 23, 2008 5:14 pm

    شكرا الج حبيبتي دودو على المعلومات المهمه والمفيده........

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أغسطس 18, 2019 5:53 pm